用鏡頭看臺灣》健力Q嬤 出國比賽奪金牌

用鏡頭看臺灣》健力Q嬤 出國比賽奪金牌

教練兒子楊孟穎(右)訓練時,緊盯着母親李彩薇(左)動作,隨時提出改進。(陳怡誠攝)

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今年61歲外號「健力Q嬤」健力選手李彩薇(見圖)練習前仔細穿戴護具。(陳怡誠攝)

在嘉義大學擔任30多年通識老師李彩薇,接觸重量訓練才短短三年,卻在健力(指硬舉、臥推和蹲舉)項目開創人生新頁。

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教練兒子楊孟穎(左)對於母親李彩薇(右)動作標準要求十分嚴格。(陳怡誠攝)

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今年61歲外號「健力Q嬤」健力選手李彩薇(見圖)每週三次的訓練,教練給的訓練課表,一定做好做足。(陳怡誠攝)

踏上健力這條路,坦白說是無心插柳,接觸健力之前,嘗試過多種運動項目,練瑜珈,發現自己筋骨硬梆梆,無法完成瑜珈的伸展動作,苦尋多項運動練習欲達到減重效果,最後決定學游泳,泳池規定低於150公分需家長陪,身高才148公分的她,常被友人虧「家長怎麼沒一起過來?」加上游的慢,游泳老師發出戰帖,用水中倒立走跟她對比看誰遊得快,結果,教練勝出。但李彩薇相信運動必須要練到一定程度纔會看出成果,不因被教練虧遊太慢,反而堅持每日早上一定游到90分鐘,這一遊竟然20多年。

教練兒子楊孟穎(後)訓練時,細心照顧母親李彩薇(前)動作,讓她從事健力運動上沒受過傷。(陳怡誠攝)

在嘉義大學教授「人權與法律」通識老師李彩薇,深怕學生無法瞭解法條內容,不時要穿插故事讓學生了解授課內容。(陳怡誠攝)

擁有美國運動委員會專業私人教練等證照的兒子楊孟穎告訴她母親,游泳要搭配節食纔可維持體態,若是做重訓健身就可以多吃點。兒子一句「重訓健身可多吃點」,讓一向吃火雞肉飯要加肉的她,踏上重訓的路。在兒子的專業訓練下,李彩薇從不容易受傷的機械器材練起,將游泳90分鐘的習慣運用在重訓,單一動作練90分鐘並不覺得枯燥乏味。一週固定三次練習,越練越重的狀況下,兒子發現母親有練健力的天賦,便開始挑戰難度更高自由槓與健力。但教練兒子深怕母親受傷,每個動作務求做到精準,若沒陪同母親練習,一定要求她錄影讓他確認動作。全心投入訓練的李彩薇,竟獲得健身房的業主免費提供場地及鼓勵她參加健力比賽。

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在嘉義大學教授「人權與法律」通識老師李彩薇(右)與學生在下課空檔互動密切。(陳怡誠攝)

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只是爲健身練重訓的她開始參加國內賽,在臺南市長盃、全國青年杯等均奪下佳績,分別創下大會紀錄與全國紀錄,全國賽的成功,進一步挑戰國際賽,在兒子與親友鼓勵下,李彩薇順利通過選拔成爲國手,赴杜拜參加亞洲健力錦標賽長青組60-69歲女子組69公斤級,除硬舉項目中以115公斤奪得金牌,蹲舉100公斤和臥舉50公斤,以及總和265公斤的成績,連奪四面金牌,每個項目都打破亞洲紀錄,跌破周遭親友的眼鏡。

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今年61歲外號「健力Q嬤」健力選手李彩薇(右)在教練兒子楊孟穎(左)指導,在杜拜舉辦亞洲經典健力錦標賽,一舉拿下4面金牌,還創下大會新紀錄。(陳怡誠攝)

當站在頒獎臺,李彩薇聽着國旗歌迴盪在整個會場,回想起訓練的艱辛,讓她不禁熱淚盈眶。奪金牌回來,李彩薇和楊孟穎母子皆認爲紀錄還有突破空間,接下來準備2023年2月世界盃錦標賽國手選拔,直指世界錦標賽,期待在國際賽替臺灣爭光。

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今年61歲外號「健力Q嬤」健力選手李彩薇(見圖)練健力短短三年,首度取得國手資格參加亞洲經典健力錦標賽,一舉拿下4面金牌,還創下大會新紀錄。(陳怡誠攝)